Rozbudowa masy mięśniowej oraz poprawa wytrzymałości podczas treningu zależą od dobrej organizacji pracy z koniem, ale również odpowiedniego odżywiania. Czym są zakwasów oraz DOMS (opóźniony ból mięśniowy) u koni? Poznając problem, możesz skuteczniej mu przeciwdziałać, a także minimalizować jego skutki!
Zakwasy vs DOMS u koni
Intensywny trening u koni prowadzi do mikrouszkodzeń włókien mięśniowych. Podczas tego procesu uwalniają się substancje, takie jak kreatyninak i enzymy związane z metabolizmem energetycznym. Kwas mlekowy powstaje w wyniku fermentacji beztlenowej, gdy organizm zużywa więcej tlenu, niż jest w stanie dostarczyć do mięśni. Akumulacja kwasu mlekowego może prowadzić do bólu mięśni oraz ogólnej sztywności zwierzęcia czyli tak zwanych “zakwasów”. Natomiast opóźniony ból mięśniowy czyli wspomniane DOMS występuje po pewnym czasie od wysiłku, zazwyczaj po 24-72 godzinach. Mikrouszkodzenia mięśni prowadzą do uwalniania substancji chemicznych, takich jak cytokiny, co inicjuje proces stanu zapalnego. Opóźniony ból mięśniowy wynika z procesów naprawczych, w których komórki odpowiadają na mikrouszkodzenia poprzez aktywację ścieżek naprawczych.
Jak więc rozróżnić zakwasy od opóźnionego bólu mięśniowego?
- Zakwasy występują zazwyczaj w ciągu kilku godzin po intensywnym wysiłku, podczas gdy DOMS pojawia się po 24-72 godzinach.
- Zakwasy są związane głównie z kwasem mlekowym, podczas gdy DOMS wynika z mikrouszkodzeń mięśni i stanu zapalnego.
- Zakwasy charakteryzują się głównie bólem mięśni, podczas gdy DOMS może obejmować również obrzęk, sztywność i zmniejszoną wydajność.
Znamy już problemy które dotykają konia po wysiłku, a teraz skupmy się na tym jak skuteczniej im przeciwdziałać, a także minimalizować ich skutki!
Kliniczny preparat Hippovet Pharmacy MuscleGuard stworzony został z myślą o skutecznej regeneracji tkanki mięśniowej u koni wyczynowych. Suplementacja preparatem zmniejsza u zwierzęcia zmęczenie oraz przyspiesza regenerację mięśni poprzez obniżenie ilości mleczanu w organizmie, uzupełnienia zapasy glikogenu mięśniowego oraz wyrównuje utracone elektrolity.
Poznaj kluczowe składniki MUSCLE Guard i przekonaj się w jaki sposób pomoże Twojemu koniowi utrzymać elastyczną i sprężystą tkankę mięśniową, nawet podczas kilkudniowego wysiłku o wysokim stopniu obciążenia fizycznego:
- przeciwutleniacze- MuscleGuard to dawka bardzo silnych antyoksydantów. Poza znanym i często stosowanym połączeniem selenu, witamina C i E, preparat MuscleGuard zawiera również astaksantynę. Astaksantyna zyskała uwagę naukowców dzięki wyjątkowej mocny w neutralizowaniu wolnych rodników, co jest szczególnie ważne dla organizmu po wysiłku fizycznym, ponieważ pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Poza zdolnościami przeciwutleniającymi, astaksantyna wpływa również na wytwarzanie kolagenu i elastyny.
- Betaina czyli DMG pozwala między innymi w zachowaniu odpowiedniej równowagi wodnej w komórkach. Jest również ważna dla syntezy glutationu, który wykazujące niezwykle ważne funkcje w organizmie jako przeciwutleniacz, stymulator odporności oraz detoksykant. Bez glutationu komórki podlegałyby nieustającym procesom utleniania i niszczenia. Ponadto betaina wspiera procesy transportu tlenu do mięśni, obniżając produkcję i magazynowanie mleczanu.
- Wodorowęglan sodu działa jak bufor, pomagając utrzymać odpowiednie pH krwi oraz pomaga w neutralizacji kwasu mlekowego. Sprawne przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej i neutralizacja mleczanu, ograniczają zakwaszenie organizmu po wysiłku, które wywołuje sztywność mięśni. Trójpolifosforan sodu to między innymi źródło fosforu, który jest istotny dla syntezy energii, przyczyniając się tym do skutecznej regeneracji mięśni.
- Kolagen jest białkiem strukturalnym, stanowiącym istotną część tkanki łącznej, skóry, kości i innych struktur organizmu. Rola izolatów kolagenowych w regeneracji tkanki mięśniowej u koni polega na wspieraniu struktury kolagenowej, która stymuluje procesy naprawcze, przyspieszając gojenie mikrouszkodzeń w tkankach.
- Białko serwatki, lizyna i metionina to kluczowe składniki odżywcze MuscleGuard. Wysokiej jakości aminokwasy, w tym lizyna oraz metionina, które są aminokwasami egzogennymi, uczestniczą w syntezie białek. Łatwo dostępne w organizmie substancje budulcowe gwarantują możliwość sprawnego przeprowadzenia procesów odbudowy i regeneracji tkanki mięśniowej.
- Zioła najwyższej jakości, tworzące magiczne trio dla organizmu przetrenowanego konia: skrzyp polny – bogaty w krzemiankę dla zdrowia kości, stawów i tkanki łącznej. Rumianek pospolity – łagodzi przewód pokarmowy konia, co jest bardzo ważne z uwagi na stres związany z zawodami, ale również dla niektórych koni będzie to chociażby nowe ćwiczenie na treningu. Natomiast mniszek lekarski wspiera procesy detoksykacji organizmu oraz działa przeciwzapalnie.
- Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem mazi stawowej. Intensywny wysiłek związany jest również ze zwiększonym obciążeniem układu ruchu-suplementacja kwasem hialuronowym może pomóc w utrzymaniu elastyczności struktur.
- Organiczne formy minerałów zawarte w MuscleGuard (cynk, selen, mangan, magnez) odznaczają się wysoką biodostępnością. Intensywny wysiłek związany jest z wyższym zapotrzebowaniem na minerały, a należy pamiętać że każdy z nich ma istotne funkcje w organizmie. Niedobór choćby jednego z nich zaburzyłby sprawne funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Dodatek MSM (który jest źródłem siarki dla organizmu) rozluźnia mięśnie, wspiera stawy, a także działa przeciwbólowo oraz przeciwzapalnie. Ponadto wspiera procesy krążenia i usuwania metabolitów z organizmu, natomiast kompleks witamin z grupy B, poprawia metabolizm węglowodanów i dopływ tlenu do mięśni.
Odwiedź sklep Hippovet i poznaj naszą ofertę https://sklep.hippovet.pl/
Kompleksowe działanie preparatu pozwala osiągnąć wyższą wytrzymałość i wydolność konia sportowego.
Kombinacja tak silnych i kluczowych składników znacznie zwiększa produkcję glutationu w organizmie i uruchamia wiele procesów ochrony komórek mięśniowych, a także dostarcza do organizmu łatwo dostępnych substratów do procesów naprawczych, dzięki czemu cały proces regeneracji tkanek może zajść dużo sprawniej i efektywniej. Oczywiście ważne jest, aby monitorować indywidualne reakcje organizmu konia na trening. Dostosowywać ilość i intensywność pracy do możliwości danego konia. Dobrze zorganizowany plan treningowy, odpowiednia rozgrzewka, odpoczynek po wysiłku, a także dobrze skomponowana dieta i dostęp do wody to kluczowe składniki sukcesu. Jednak często to właśnie w odpowiednim odżywianiu tkwi problem “brakującej cegiełki” skutecznej rozbudowy i regeneracji tkanki mięśniowej.
Tekst: Martyna Kaczmarek
